Distanz

Zeit

Datum

Lauf / Ort

3000 m Bahn

10:21,20

03.06.06

Pfingstsportfest TV Kaldauen/LAZ Sieg.

5000 m Bahn

17:53,99

24.08.06

24. Bahnlaufserie Bergisch Gladbach

10000 m Bahn

37:02,76

31.08.06

24. Bahnlaufserie Bergisch Gladbach

5 km Straße

17:57

13.03.11

30. Straßenlauf Rund um das Bayer-Kreuz

10 km Straße

37:06

07.04.07

61. Paderborner Osterlauf

15 km

57:07

04.02.07

23. Winterserie des GSV Porz / Köln

21,1 km

1:21:53

25.02.07

23. Winterserie des GSV Porz / Köln

30 km

2:02:51

18.03.07

31. Volkslauf "Rund um den Winterstein"

42,2 km

2:57:31

09.03.08

33. Bienwald Marathon / Kandel